高爾夫球作為一種戶(hù)外的體育運(yùn)動(dòng)，為大多數(shù)人所喜愛(ài)，隨著科技的進(jìn)步，室內(nèi)高爾夫的出現(xiàn)，讓高爾夫愛(ài)好者可以更多的時(shí)間和機(jī)會(huì)來(lái)做喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。怎樣更好的適應(yīng)和練習(xí)室內(nèi)高爾夫。
1.做好足夠的熱身準(zhǔn)備，提前做好熱身工作，因?yàn)榻?jīng)常的不運(yùn)動(dòng)，突然大范圍的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使得我們腿、跨。等部位造成不同成都的拉傷。
2.姿勢(shì)要標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)自己的習(xí)慣，做好準(zhǔn)備揮桿姿勢(shì)。
3.運(yùn)動(dòng)，就是享受生活，保持心態(tài)平靜，不要受情緒，環(huán)境的影響。
4.注意集中，瞄球，打球等都要注意力集中。 |
