射箭運動具有什么樣的特點?我們今天就來一起跟對射箭館廠家一起來了解。
●射箭運動是一項比賽準(zhǔn)確性的、動作技巧要求很高的運動項目,因而要求動作必須具備高度的一致性、穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。在發(fā)射過程中用力要流暢,并且具備鮮明的快節(jié)奏感。
●在射一支箭的全過程中,每一步動作環(huán)節(jié)都必須有固定的標(biāo)準(zhǔn),使動作象機器運轉(zhuǎn)一樣準(zhǔn)確無誤,循環(huán)往復(fù)。
●每一支箭的動作程序必須十分流暢,在任何環(huán)節(jié)上都不可稍有遲疑。應(yīng)花最小的力量,在最短的時間之內(nèi),完成有效的射箭動作。
●簡化動作程序,去掉不必要的動作,是完整的動作一氣呵成。應(yīng)運用身體最適當(dāng)?shù)牟课?,并將運用部分減少到最低限度。做動作時力求自然,不做勉強動作,在轉(zhuǎn)換動作時應(yīng)自然流暢,盡量利用慣性和自然力。
●在訓(xùn)練中,不論采用什么內(nèi)容的訓(xùn)練方法和手段,基本動作規(guī)格要求應(yīng)該是一致的。如:拉弦、近程撒放、射草靶、射環(huán)靶、考核等訓(xùn)練中,對技術(shù)規(guī)格和時間節(jié)奏的要求應(yīng)該是嚴(yán)格一致的。
●在發(fā)射過程中,兩手、兩臂的各種動作都應(yīng)同時開始,同時向相反的方向做相應(yīng)的動作,并同時結(jié)束。
●射箭運動是在持弓臂與拉弦臂的作用下,弓產(chǎn)生變形使弓產(chǎn)生彈力。當(dāng)射手作撒放動作后,弓的彈力通過弓弦作用于箭,使箭向前運動。這說明弓是一種能量轉(zhuǎn)換器,他將人體的肌肉力量,轉(zhuǎn)變?yōu)榘l(fā)射的動力,或者說將人體的生理能,轉(zhuǎn)變?yōu)榧w行的動能。
●射準(zhǔn)射箭比賽,是通過比賽看誰射的準(zhǔn),所以準(zhǔn)確性就是射箭的最突出的特點。
●在射一支箭的全過程中,箭射得準(zhǔn)與不準(zhǔn),關(guān)鍵是靠人的操作,因而可以說合理、準(zhǔn)確的動作與用力是射好一支箭的基礎(chǔ)。 2.射箭運動的訓(xùn)練特點
●由于射箭運動的固有的特點和比賽規(guī)則的各種限制,解決射準(zhǔn)問題的關(guān)鍵是靠射手的本體肌肉用力感覺,肌肉用力感覺是射好一支箭的關(guān)鍵。因而,在訓(xùn)練過程中高度集中注意力,把正確用力感覺落實到射每一支箭的訓(xùn)練過程中,是射箭訓(xùn)練的重要任務(wù)之一。
●射箭運動訓(xùn)練是一個人的單獨訓(xùn)練過程。射箭的動作雖然簡單,但要求精確度卻是極高的。因此,在完成訓(xùn)練的過程中,要求射手要有強烈的“質(zhì)量意識”,具備自覺的、嚴(yán)格的、高標(biāo)準(zhǔn)的要求自己的基本素質(zhì)。
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